苦瓜减肥浓汤要怎样做？(苦瓜汤减肥做法大全)
我想做点苦瓜浓汤喝，我的大腿很胖，想多喝点瘦下来，那怎样做汤喝了有效？
苦瓜浓汤作为减肥食谱是非常靠谱的，材料：苦瓜150克、黄瓜1根、茗荷半个、梅干2个、上汤2碗、盐1/4勺、藕粉
本文最后更新时间： 2023-03-05 05:05:26
我想做点苦瓜浓汤喝，我的大腿很胖，想多喝点瘦下来，那怎样做汤喝了有效？
苦瓜浓汤作为减肥食谱是非常靠谱的，材料：苦瓜150克、黄瓜1根、茗荷半个、梅干2个、上汤2碗、盐1/4勺、藕粉1勺、酱油半勺、胡椒粉适量。做法：①把上汤加热下，并加点盐、胡椒粉和酱油。②在藕粉中加点清水搅拌均匀。③苦瓜和黄瓜清洗干净后切成小块，黄瓜和苦瓜都不要去瓤，切好后倒进榨汁机中榨成汁，过滤掉残渣，再倒入上汤，再熬一会儿，最后加入几颗梅干和切碎的茗荷。
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