牛蒡萝卜豆瘦身汤该怎样做？(牛蒡萝卜汤的功效)

我是容易发胖的体质，没怎么吃，都会长胖，有人给我推荐了这款牛蒡萝卜豆瘦身汤，是怎么做的？
这款牛蒡萝卜豆瘦身汤是很多人减肥常喝的，牛蒡100克、白萝卜100克、红萝卜100克、毛豆50

我是容易发胖的体质，没怎么吃，都会长胖，有人给我推荐了这款牛蒡萝卜豆瘦身汤，是怎么做的？

这款牛蒡萝卜豆瘦身汤是很多人减肥常喝的，牛蒡100克、白萝卜100克、红萝卜100克、毛豆50克。将牛蒡切块、白萝卜、红萝卜切块、与毛豆加4～5碗水煮，可添加适量调味料或高汤。主要营养成份说明：优格为凝固态的乳酩，可代替食用的沙拉酱，以降低不必要热量的堆积。雪菜，又名雪里红，是芥菜的嫩茎叶，富含多种维生素、矿物质，对人体生长发展，维持生理机能大有帮助。

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