吃蔬菜饭能减肥吗(吃蔬菜米饭会胖吗)
为了能瘦下来，我每天都吃蔬菜，今天还做了蔬菜饭，这样吃可以减肥吗？
蔬菜饭是减肥常见的方法，材料：大米30克、料酒3大勺、酱油1大勺、清水2杯、水芹菜10克、韭菜10克、杏鲍菇10克、
本文最后更新时间： 2023-03-18 23:21:37
为了能瘦下来，我每天都吃蔬菜，今天还做了蔬菜饭，这样吃可以减肥吗？
蔬菜饭是减肥常见的方法，材料：大米30克、料酒3大勺、酱油1大勺、清水2杯、水芹菜10克、韭菜10克、杏鲍菇10克、扇贝2个做法：1.将洗干净的大米放入电饭锅中，然后倒入料酒和酱油，盖上锅盖开始煮。2.将水芹菜、韭菜、杏鲍菇切成相同的大小。3.将扇贝放入开水中焯片刻。在煮好的米饭里放入2和焯过的扇贝搅拌均匀就做好了美味的蔬菜饭。
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