吃什么能抵抗熬夜带来的体紊乱呢
我最近一周都在熬夜，吃什么能抵抗熬夜带来的体紊乱呢？
吃含有维生素C的食物能抵抗熬夜带来的体紊乱，维生素C有增加白细胞吞噬细菌的能力，从而帮助抵抗熬夜带来的机体紊乱，是有效
本文最后更新时间： 2023-02-28 14:41:50
我最近一周都在熬夜，吃什么能抵抗熬夜带来的体紊乱呢？
吃含有维生素C的食物能抵抗熬夜带来的体紊乱，维生素C有增加白细胞吞噬细菌的能力，从而帮助抵抗熬夜带来的机体紊乱，是有效的抗氧化物和增强免疫力的维生素之一，还有利于肌肤恢复弹性和光泽。富含维生素C的食物有鲜枣、草莓、猕猴桃和各种绿叶蔬菜等。
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