冬天得了感冒要注意忌吃什么呢
冬天才刚到我就感冒了，冬天得了感冒要注意忌吃什么呢？
冬天得了感冒要注意忌吃高盐食物，减少盐的摄入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞，让其分泌出更多的
本文最后更新时间： 2023-03-10 10:45:31
冬天才刚到我就感冒了，冬天得了感冒要注意忌吃什么呢？
冬天得了感冒要注意忌吃高盐食物，减少盐的摄入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。但感冒时也不能不吃盐，因为在大量发汗过程中，身体会丢失一部分钠离子，烹调中的盐是对钠离子的一种补充。感冒期间每日吃盐量控制在5克以内即可。
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