常吃黄豆花生可以增强记忆力吗？
最近工作量增加要费时费脑力，记忆力都下降了，想知道常吃黄豆花生可以增强记忆力吗？
黄豆富含亚油酸，可减少胆固醇，防止动脉硬化。尤其是所含的皂草甙和卵磷脂，能够有效地延缓人体
本文最后更新时间： 2023-03-09 14:39:33
最近工作量增加要费时费脑力，记忆力都下降了，想知道常吃黄豆花生可以增强记忆力吗？
黄豆富含亚油酸，可减少胆固醇，防止动脉硬化。尤其是所含的皂草甙和卵磷脂，能够有效地延缓人体老化。花生富含不饱和脂肪酸﹑蛋白质﹑8种必需氨基酸﹑多种维生素和钙﹑铁等多种元素。特别是含有脑磷脂﹑卵磷脂和维生素E，具有增强记忆、延缓大脑衰老的功效。
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