女人吃燕麦有什么好处？(女人吃燕麦有什么好处和功效)
我不爱吃燕麦，我妈总逼着我吃，说女人吃燕麦好，都有什么好处？
一般可以起到减肥和防止便秘作用。燕麦属于粗粮，里面含有大量矿物质和维生素以及多种氨基酸，其中热量较低，还具有丰富
本文最后更新时间： 2023-03-25 17:11:13
我不爱吃燕麦，我妈总逼着我吃，说女人吃燕麦好，都有什么好处？
一般可以起到减肥和防止便秘作用。燕麦属于粗粮，里面含有大量矿物质和维生素以及多种氨基酸，其中热量较低，还具有丰富膳食纤维，女性使用后能够增加保护感和促进肠道蠕动和食物消化，能够防止便秘，还可以起到减脂作用，有利于身心健康。 去挂号 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-08-29 23:01 女人吃燕麦是有好处的，因为吃燕麦片早餐有助防止乳腺癌。绝经期前女性从燕麦片等全谷食物中摄入大量膳食纤维，可使乳腺癌危险降低41％。
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