每天吃些葡萄干对健康有何好处？
我知道葡萄营养丰富，吃葡萄对身体好，那么吃葡萄干也对健康有好处吗？
葡萄干含铁丰富，还含有多种矿物质、维生素和氨基酸，是体虚贫血者的佳品。葡萄干有促进消化的作用，葡萄干中含
本文最后更新时间： 2023-03-26 22:41:30
我知道葡萄营养丰富，吃葡萄对身体好，那么吃葡萄干也对健康有好处吗？
葡萄干含铁丰富，还含有多种矿物质、维生素和氨基酸，是体虚贫血者的佳品。葡萄干有促进消化的作用，葡萄干中含有酒石酸，可帮助胃肠道消化，葡萄干中的膳食纤维，还能吸附肠道壁的毒素，促进排毒。它也有助保护心血管，葡萄干能降低胆固醇，防止血栓形成，预防心血管疾病。它还含有类黄酮成分，有抗氧化作用，可清除体内自由基，抗衰老。也有防癌效果。
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