苦瓜怎么吃能减肥呢？(苦瓜怎么吃可以减肥)

这个夏天一直在喝啤酒，导致体重涨了十多斤，听别人说吃苦瓜能减肥，怎么吃苦瓜减肥呢？
想要用苦瓜减肥，建议榨苦瓜汁或者直接吃，榨汁是让苦瓜热控减肥和营养物质最有效吸收的方法，但

这个夏天一直在喝啤酒，导致体重涨了十多斤，听别人说吃苦瓜能减肥，怎么吃苦瓜减肥呢？

想要用苦瓜减肥，建议榨苦瓜汁或者直接吃，榨汁是让苦瓜热控减肥和营养物质最有效吸收的方法，但是，不要忘记，在榨汁之后将剩余的苦瓜渣子也要吃掉。苦瓜汁很苦，假如你有勇气，就一口喝完，假如实在受不了，就添加一个猕猴桃或者番茄一并榨汁。记住，不要添加甜性水果，糖分会影响苦瓜中热控减肥素的稳定。

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