如何解决烧烤时胆固醇含量高？
在烧烤时我比较喜欢吃些肉类和海鲜，这些食物的胆固醇含量往往很高，那在烧烤时如何避免这种情况呢？
喜欢吃肉类是常吃烧烤的人的通病，应多选用茭白、青椒等食物，且多摄取柳橙等维
本文最后更新时间： 2023-03-01 19:03:32
在烧烤时我比较喜欢吃些肉类和海鲜，这些食物的胆固醇含量往往很高，那在烧烤时如何避免这种情况呢？
喜欢吃肉类是常吃烧烤的人的通病，应多选用茭白、青椒等食物，且多摄取柳橙等维他命C含量高的水果，不仅热量低，富含维生素，还有丰富的果胶及纤维质，可以促进排便，降低胆固醇。所以在吃烧烤时还是要注意荤素搭配。
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