减肥可以吃肉吗(不吃肉可以减肥吗)
老公很爱吃肉，但是现在在减肥不知道可不可以让他吃？
适量吃瘦肉类不会发胖，只会补充蛋白质和能量。可以这样吃：早餐黑芝麻红豆粥一碗，茶蛋一个，凉拌萝卜丝小菜。中餐清炖胡萝卜白
本文最后更新时间： 2023-03-22 17:28:15
老公很爱吃肉，但是现在在减肥不知道可不可以让他吃？
适量吃瘦肉类不会发胖，只会补充蛋白质和能量。可以这样吃：早餐黑芝麻红豆粥一碗，茶蛋一个，凉拌萝卜丝小菜。中餐清炖胡萝卜白萝卜羊肉1碗，香菜拌豆腐丝1小盘，馒头半个。晚餐红枣枸杞乌鸡汤面1大碗(内含几块鸡肉，50克挂面，青菜1把，蘑菇数朵。
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