胶质米饭为什么可以减肥(胶质食材)
同事跟我说要是我想减肥的话可以吃胶质米饭，请问胶质米饭是什么？为什么可以减肥？
胶质米饭减肥主要是因为消化比较慢。材料：海藻、燕麦、大米。制作方法：把海藻、燕麦、大米等含
本文最后更新时间： 2023-03-01 15:05:31
同事跟我说要是我想减肥的话可以吃胶质米饭，请问胶质米饭是什么？为什么可以减肥？
胶质米饭减肥主要是因为消化比较慢。材料：海藻、燕麦、大米。制作方法：把海藻、燕麦、大米等含胶质原料一起煮成饭，这样的米饭吃起来口感更佳，而且能够加速瘦身进程。燕麦、大麦等含有胶状物质，属于可溶性膳食纤维，能提高食物的黏度，延缓消化速度。
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