大米配合土豆吃有没有营养?(大米和土豆可以做什么做的美食)

我这段时间做饭的时候会蒸一些土豆,吃饭时会把大米和土豆一起配着吃,这样有没有营养?
大米配合土豆一起吃非常有营养。米饭中的维生素含量很少,在一定程度上,土豆也能够补充一部

本文最后更新时间:  2023-02-28 11:47:52

我这段时间做饭的时候会蒸一些土豆,吃饭时会把大米和土豆一起配着吃,这样有没有营养?

大米配合土豆一起吃非常有营养。米饭中的维生素含量很少,在一定程度上,土豆也能够补充一部分维生素,也可以说是一种互补营养的吃法。

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