我这段时间做饭的时候会蒸一些土豆,吃饭时会把大米和土豆一起配着吃,这样有没有营养? 大米配合土豆一起吃非常有营养。米饭中的维生素含量很少,在一定程度上,土豆也能够补充一部
我这段时间做饭的时候会蒸一些土豆,吃饭时会把大米和土豆一起配着吃,这样有没有营养?
大米配合土豆一起吃非常有营养。米饭中的维生素含量很少,在一定程度上,土豆也能够补充一部分维生素,也可以说是一种互补营养的吃法。
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