孩子常吃红薯好吗？(小孩天天吃红薯好吗)
我家孩子从小就喜欢吃红薯，最近有点积食，这是不是和吃红薯有关系啊？
红薯容易使胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如果吃太多，会让人腹胀、打嗝;红薯的糖分很多，累积在肠道发酵，也会导
本文最后更新时间： 2023-02-28 10:47:44
我家孩子从小就喜欢吃红薯，最近有点积食，这是不是和吃红薯有关系啊？
红薯容易使胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如果吃太多，会让人腹胀、打嗝;红薯的糖分很多，累积在肠道发酵，也会导致腹胀等不适。吃红薯时最好别边吃边喝水，或者将少量红薯加大米熬粥食用，这样就能减轻肠胃不适。比较成人，孩子更容易出现此类问题，婴幼儿只建议吃红薯粥;大一点的孩子可以在某一餐主食中，用红薯替代部分主食，但不要超过主食总量的1/3。
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