常食红薯可以减肥吗？(常吃红薯能减肥吗)
我朋友在减肥，但是我看她每天都在吃红薯，红薯是甜的呀，这能减肥吗？
红黄心的红薯口味较甜，所以广受欢迎;白心的淀粉含量相对更高，吃起来口感稍干，越是寒冷地区的人越喜欢;紫薯的普
本文最后更新时间： 2023-03-22 02:27:04
我朋友在减肥，但是我看她每天都在吃红薯，红薯是甜的呀，这能减肥吗？
红黄心的红薯口味较甜，所以广受欢迎;白心的淀粉含量相对更高，吃起来口感稍干，越是寒冷地区的人越喜欢;紫薯的普及还是近些年的事，因其含有较多的抗氧化剂花青素，口感特别，深受女性和孩子的喜爱。红薯与其他蔬菜不同，它还含有较多的淀粉和一定量的优质蛋白，可以被人体吸收利用，甚至充当裹腹之用。正因如此，很多女性把它当成减肥的首选食品。
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