减肥时要注意什么呢？(减肥时要注意些什么)

可能是比较喜欢吃肉的原因，我的体重一直在上升，我想减肥，在减肥的时候需要注意什么呢？
因为吃肉过多导致的肥胖，减肥时必须限制脂肪。人体肥胖就是因为身体内的脂肪累积过多，使得

可能是比较喜欢吃肉的原因，我的体重一直在上升，我想减肥，在减肥的时候需要注意什么呢？

因为吃肉过多导致的肥胖，减肥时必须限制脂肪。人体肥胖就是因为身体内的脂肪累积过多，使得身体发胖，所以限制脂肪的摄入自然是理所当然的原则。过多的摄入脂肪，有可能会导致酮症，在根据第一条原则进行饮食能量限制的同时，应该在进行饮食脂肪的供给限制，尤其是动物性脂肪，要限制其供给和摄入量。

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