鲫鱼减肥餐有什么(鲫鱼减脂餐)
为了减肥我吃了好几天素了，今天特别想吃鲫鱼，请问鲫鱼减肥餐可以怎么做？
鲫鱼脂肪含量低，减肥效果好。最好做成清蒸鲫鱼。将剖净的鲫鱼和姜葱一同放进锅里，蒸8-10分钟后取出，把蒸
本文最后更新时间： 2023-02-28 09:34:20
为了减肥我吃了好几天素了，今天特别想吃鲫鱼，请问鲫鱼减肥餐可以怎么做？
鲫鱼脂肪含量低，减肥效果好。最好做成清蒸鲫鱼。将剖净的鲫鱼和姜葱一同放进锅里，蒸8-10分钟后取出，把蒸鱼时候所得的蒸馏水倒入碗内，备用。将姜末放入锅，用油爆香，将刚才留下的蒸鱼水倒入锅，加上盐、味精和少许麻油、胡椒粉煮至同味，弄好之后淋上鱼身，再撒少许葱花上鱼面即可。
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