怎样补充蛋白质不会发胖？(怎么补充蛋白质又不长脂肪)
医生说我生病是因为体质不好，建议我补充蛋白质，可是最近我在减肥，那要怎样补才不会发胖？
做这种甜橙蛋白脆既能减肥，还能补充蛋白质。材料：蛋白80克，糖40克，糖粉80克，玉米淀粉20克，果
本文最后更新时间： 2023-03-04 00:07:58
医生说我生病是因为体质不好，建议我补充蛋白质，可是最近我在减肥，那要怎样补才不会发胖？
做这种甜橙蛋白脆既能减肥，还能补充蛋白质。材料：蛋白80克，糖40克，糖粉80克，玉米淀粉20克，果真粉10克，柠檬汁1/2小勺。做法：1.蛋白加糖打至干性发泡。2.筛入糖粉和玉米淀粉，用刮刀轻轻拌匀。3.加入柠檬汁拌匀。4.烤箱预热110度，中层，60分钟左右。
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