铁缺乏引起的贫血吃什么好呢(铁缺乏可以引起什么病)

我有铁缺乏引起的贫血问题，铁缺乏引起的贫血吃什么好呢？
铁缺乏引起的贫血要增加富含铁的食物摄入，动物性食物如猪肝、瘦肉、动物全血等，不仅含铁丰富，而且吸收利用也好。因此，增

我有铁缺乏引起的贫血问题，铁缺乏引起的贫血吃什么好呢？

铁缺乏引起的贫血要增加富含铁的食物摄入，动物性食物如猪肝、瘦肉、动物全血等，不仅含铁丰富，而且吸收利用也好。因此，增加动物性食物的摄入是防治铁缺乏或缺铁性贫血最直接的方法。注意：增加动物性食物的同时会带来能量、蛋白质、脂类过量的问题，因此，一定要适量。

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