海带中的营养对身体有什么好处？
我平时会吃一些海苔，我也知道海苔是有很多营养的，这些营养对身体有什么好处？
海带所含有的营养丰富，比如海苔中含有15％左右的矿物质，其中有维持正常生理功能所必需的钾、
本文最后更新时间： 2023-03-10 13:45:38
我平时会吃一些海苔，我也知道海苔是有很多营养的，这些营养对身体有什么好处？
海带所含有的营养丰富，比如海苔中含有15％左右的矿物质，其中有维持正常生理功能所必需的钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等，其中含硒和碘尤其丰富，这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡，有利于儿童的生长发育，对老年人延缓衰老也有帮助。
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