粗粮可以多吃吗？(粗粮多吃好吗)
我听别人说常吃粗粮可以减肥，那么平时能不能多吃粗粮呢？
吃粗粮要适量，粗粮一旦吃多了，会使人的蛋白质补充受阻、脂肪利用率降低，造成骨骼、心脏、血液等脏器功能的损害，降低人体
本文最后更新时间： 2023-03-27 04:21:23
我听别人说常吃粗粮可以减肥，那么平时能不能多吃粗粮呢？
吃粗粮要适量，粗粮一旦吃多了，会使人的蛋白质补充受阻、脂肪利用率降低，造成骨骼、心脏、血液等脏器功能的损害，降低人体的免疫能力，甚至影响到生殖力。而且，有些粗粮的味道并不是很可口，加得太多会影响粗粮饭的口感。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
