睡前喝点蜂蜜水对健康有好处吗
我经常在睡觉前喝点蜂蜜水，睡前喝点蜂蜜水对健康有好处吗？
睡前喝蜜。蜂蜜味甘、性平，自古就是滋补强身、排毒美容的佳品，其中的葡萄糖和果糖易于被人体吸收，对润肺止咳、润肠通
本文最后更新时间： 2023-03-26 11:30:24
我经常在睡觉前喝点蜂蜜水，睡前喝点蜂蜜水对健康有好处吗？
睡前喝蜜。蜂蜜味甘、性平，自古就是滋补强身、排毒美容的佳品，其中的葡萄糖和果糖易于被人体吸收，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜功效显著。睡前用温开水调服10～20毫升蜂蜜，给忙碌一天一个“甜蜜的结尾”，还有助于和胃润肠，提高睡眠质量。
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