食用紫菜都有什么功效？(请问紫菜有什么功效)

夏季一到就打盹，没完没了，很苦恼，听说吃紫菜可以解决夏打盹，但我想了解食用紫菜都有什么功效？
紫菜富含维生素、蛋白质和食物纤维。多吃紫菜不仅能较好地解决“夏打盹”的麻烦，而

夏季一到就打盹，没完没了，很苦恼，听说吃紫菜可以解决夏打盹，但我想了解食用紫菜都有什么功效？

紫菜富含维生素、蛋白质和食物纤维。多吃紫菜不仅能较好地解决“夏打盹”的麻烦，而且具有“一食多补”的作用。中医普遍认为，食用紫菜有清热利尿、补肾养心、降血压的功效。但由于紫菜性寒凉，消化功能不好以及脾胃虚寒的人，应慎食或少食。

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