镇定安神的茶有哪些呢？(镇定安神的草药)
我晚上睡不着觉烦躁，能够镇定安神的茶都有哪些呢？
可以自己制作镇定安神茶，配方：薰衣草3g、洋甘菊3g。将薰衣草、洋甘菊置于杯中，用开水冲泡即可。安抚情绪、缓解压力，有助于睡眠
本文最后更新时间： 2023-03-14 01:22:41
我晚上睡不着觉烦躁，能够镇定安神的茶都有哪些呢？
可以自己制作镇定安神茶，配方：薰衣草3g、洋甘菊3g。将薰衣草、洋甘菊置于杯中，用开水冲泡即可。安抚情绪、缓解压力，有助于睡眠。薰衣草清热解毒、改善睡眠，对风寒引起的疼痛有缓解效果;洋甘菊祛风解表、镇定安神，消除紧张情绪。
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