什么时候吃三餐更有利于减肥呢？
因为再过半年就要做新娘了，所以我现在急需减肥，听说三餐定时有助于减肥，什么时候吃三餐更好呢？
三餐定时有助于减肥，所以一日之中是要集中在某个特定的时间进食。严格要求自己一
本文最后更新时间： 2023-03-25 09:13:30
因为再过半年就要做新娘了，所以我现在急需减肥，听说三餐定时有助于减肥，什么时候吃三餐更好呢？
三餐定时有助于减肥，所以一日之中是要集中在某个特定的时间进食。严格要求自己一日三餐定时定量，早餐7点到八点之间，午餐12点左右，晚餐一般是6点。而且三餐饮食一定要早吃好、午吃饱、晚吃少。
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