黑豆有哪些营养？(黑豆有哪些营养和功效)
我平时吃的很少，而且现在还营养不良了，医生让我多吃黑豆，黑豆有哪些营养？
黑豆能迅速提高身体体质，而且黑豆是各种豆类中蛋白质含量最高的，比猪腿肉多一倍还有余。它含有的脂肪主
本文最后更新时间： 2023-03-19 02:59:51
我平时吃的很少，而且现在还营养不良了，医生让我多吃黑豆，黑豆有哪些营养？
黑豆能迅速提高身体体质，而且黑豆是各种豆类中蛋白质含量最高的，比猪腿肉多一倍还有余。它含有的脂肪主要是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，其中人体需要的必需脂肪酸占50％，还有磷脂、大豆黄酮、生物素。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
