豆类食物对身体有什么好处？(豆类食物的坏处)
平时比较喜欢吃豆类的食物，都是直接打成豆浆的，豆类对身体好处有什么呢？
豆类食物是人体蛋白质的良好来源，也是防治高血脂和冠心病的健康食品。比如黄豆、豌豆、扁豆、黑豆、青
本文最后更新时间： 2023-02-28 05:26:43
平时比较喜欢吃豆类的食物，都是直接打成豆浆的，豆类对身体好处有什么呢？
豆类食物是人体蛋白质的良好来源，也是防治高血脂和冠心病的健康食品。比如黄豆、豌豆、扁豆、黑豆、青豆、绿豆、蚕豆等。由于含糖量极低，它还可以替代主食。
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