多吃哪些食物能摄取维生素K？(什么食物里面维生素k多)
由于我缺乏维生素K，多吃哪些食物能摄取维生素K？
维生素K广泛存在于自然界的各种食物中，其动物性来源有肝脏、蛋黄、鱼、乳制品等；植物性来源有绿叶蔬菜、豆油和其他植物油等。因
本文最后更新时间： 2023-03-08 07:33:06
由于我缺乏维生素K，多吃哪些食物能摄取维生素K？
维生素K广泛存在于自然界的各种食物中，其动物性来源有肝脏、蛋黄、鱼、乳制品等；植物性来源有绿叶蔬菜、豆油和其他植物油等。因其在食物中含量很高，普通的烹调方法对其无破坏作用，且人体肠道细菌也能合成维生K，所以，一般情况下不易发生维生素K缺乏症。人体内如缺乏维生素K，最佳的治疗方法就是食用酸乳酪。
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