吃鳗鱼对身体的影响是什么？(吃鳗鱼对身体有什么好处)

我喜欢吃鳗鱼，吃完后总感觉身体有了些许变化，想咨询一下，吃鳗鱼对身体会如何？
鳗鱼不仅可以降低血脂、抗动脉硬化、抗血栓，还能为大脑补充必要的营养素；能促进青少年大脑发育，增强

我喜欢吃鳗鱼，吃完后总感觉身体有了些许变化，想咨询一下，吃鳗鱼对身体会如何？

鳗鱼不仅可以降低血脂、抗动脉硬化、抗血栓，还能为大脑补充必要的营养素；能促进青少年大脑发育，增强记忆力，也有助于老年人预防大脑功能衰退与老年痴呆症。它兼有鱼油和植物油的有益成分，补充人体必需的脂肪酸、氨基酸；锌含量、高度不饱和脂肪酸含量和维生素e的含量都很高，可辅助预防衰老和动脉硬化，从而具有护肤美容作用。益处多多，可适当食用。

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