早上起来喝牛会流失营养吗？(早上喝牛奶有坏处吗)

早上起来的时候喝牛奶会不会让营养流失啊？我有时候会先喝一杯牛奶在吃早饭。
千万不能这样做，因为空腹饮牛奶不过是“穿肠而过”，胃来不及消化，小肠来不及吸收，牛奶的营养价值也

早上起来的时候喝牛奶会不会让营养流失啊？我有时候会先喝一杯牛奶在吃早饭。

千万不能这样做，因为空腹饮牛奶不过是“穿肠而过”，胃来不及消化，小肠来不及吸收，牛奶的营养价值也就无从体现，还有人出现肠胃胀气等过敏反应，更把好事变成坏事。因此，早上的牛奶不能作为第一杯，才能充分发挥蛋白质的营养价值，早上起来应该喝蜂蜜水比较好。

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