喝小麦粥对健康有什么帮助？(喝小麦粥会胖吗)

现在都讲究吃一些粗粮粥，增加粗纤维，小麦粥对身体健康有什么帮助？
在日常饮食中增加粗粮的摄入是符合我国居民膳食结构的，小麦就是很好的粗粮，小麦可以养心气、止烦渴、平肝气、

现在都讲究吃一些粗粮粥，增加粗纤维，小麦粥对身体健康有什么帮助？

在日常饮食中增加粗粮的摄入是符合我国居民膳食结构的，小麦就是很好的粗粮，小麦可以养心气、止烦渴、平肝气、治漏血咯血，还可补虚劳、壮血脉、养五脏。

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