怎样饮食能减肥？(怎样饮食能减肥最快)
我现在胖得什么衣服都穿不了，觉得很自卑，我现在想减肥了了，不知道怎样饮食才能瘦下来？
懒人减肥必备香菇高丽菜汤早餐：番茄三色沙拉大黄瓜片、小黄瓜片、蕃茄各50克3.稀释柳橙汁
本文最后更新时间： 2023-03-06 19:15:57
我现在胖得什么衣服都穿不了，觉得很自卑，我现在想减肥了了，不知道怎样饮食才能瘦下来？
懒人减肥必备香菇高丽菜汤早餐：番茄三色沙拉大黄瓜片、小黄瓜片、蕃茄各50克3.稀释柳橙汁柳橙2个，午餐：1.胚芽米饭半碗2.菠菜牛肉，香菇豆腐：香菇10克、豆腐1/2块、酱油、醋少量4.萝卜清汤：白萝卜60克，晚餐：香菇高丽菜汤烹调方式：洋葱50克、高丽菜100克、香菇100克切丝、荷兰芹100克切块状或条状，加4～5碗水煮，添加适当调味料。
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