哪些食物会导致皮肤暗沉？(哪些食物会导致皮肤变黑)
我很注重皮肤的保养，担心皮肤会暗沉，哪些食物吃了会导致皮肤暗沉？
要尽量少吃感光类食物，因为感光类食物都容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可直接
本文最后更新时间： 2023-03-20 21:21:55
我很注重皮肤的保养，担心皮肤会暗沉，哪些食物吃了会导致皮肤暗沉？
要尽量少吃感光类食物，因为感光类食物都容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性所以要适量的摄取。红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。一般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。
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