什么食物催乳效果好呢？(什么食物催乳效果最好)

女儿生了孩子后，乳汁分泌特别少，我想让她多吃一些催乳的食物，吃什么催乳效果好呢？
通草猪蹄催乳汤催乳效果很好，做法是先把猪蹄洗净，刮干净皮毛，与通草一同放在沙锅里，加1.5千克清水

女儿生了孩子后，乳汁分泌特别少，我想让她多吃一些催乳的食物，吃什么催乳效果好呢？

通草猪蹄催乳汤催乳效果很好，做法是先把猪蹄洗净，刮干净皮毛，与通草一同放在沙锅里，加1.5千克清水煮成汤。先用急火，水开后改成慢火，煮1—2个小时。每天喝2次，连续喝3—5天。猪蹄里含有丰富的蛋白质、脂肪，具有较强的补血活血作用，通草可以利水通乳汁，搭配在一起食用不仅通乳效果好，还可促进产妇尽快康复。

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