土豆枸杞粥怎样做喝了能减肥(土豆加枸杞可以食用吗)
我今天买了点土豆想煲粥吃，朋友让我把枸杞加里面，我想知道怎样搭配煮粥吃了能减肥？
土豆和枸杞都是养生食材，脂肪含量低，常吃能减肥，材料：土豆，粳米各50克，枸杞子数颗。白糖适量。做
本文最后更新时间： 2023-04-08 06:51:22
我今天买了点土豆想煲粥吃，朋友让我把枸杞加里面，我想知道怎样搭配煮粥吃了能减肥？
土豆和枸杞都是养生食材，脂肪含量低，常吃能减肥，材料：土豆，粳米各50克，枸杞子数颗。白糖适量。做法：1、土豆去皮，切块，枸杞子洗净，粳米淘洗干净，锅内盛水。2、大火烧沸后，放入粳米，土豆块，小火煨粥25分钟，加入枸杞后继续用小火煨粥5分钟，煮至米烂粥香时，加白糖调匀即可食用。
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