怎样喝晨起第一杯水好呢(晨起第一杯水这样喝)
我正常来说喝水的速度是非常快的，怎样喝晨起第一杯水好呢？
喝水时，不少人习惯“豪饮”一番，但这种饮水方法对健康并无好处。快速大量喝水会迅速稀释血液，增加心脏负担，也容易把大
本文最后更新时间： 2023-03-14 02:01:18
我正常来说喝水的速度是非常快的，怎样喝晨起第一杯水好呢？
喝水时，不少人习惯“豪饮”一番，但这种饮水方法对健康并无好处。快速大量喝水会迅速稀释血液，增加心脏负担，也容易把大量空气一起吞咽下去，容易引起打嗝或腹胀。晨起第一杯水最好小口慢慢喝，以喝完感觉舒畅不胀，跑、跳时，水不会在肚子里咚咚地响为宜。正确的喝水方法是，把一口水含在嘴里，分几次徐徐咽下。
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