番茄当夜宵吃会不会长胖？(番茄当晚饭可以减肥吗)

我下班都快凌晨了，每次下班后都想出夜宵，但又怕长胖，那夜宵吃番茄会不会长胖？
不仅不会长胖，还有减肥效果，是夜宵的首选食品。番茄中含有钾、叶酸、维生素c等多种营养成分，热量极低

我下班都快凌晨了，每次下班后都想出夜宵，但又怕长胖，那夜宵吃番茄会不会长胖？

不仅不会长胖，还有减肥效果，是夜宵的首选食品。番茄中含有钾、叶酸、维生素c等多种营养成分，热量极低，经常食用对可以减少胃肠积食、促进蛋白质消化、增进食欲，同时能消除疲劳，对减肥患者有很大帮助。肥胖跟个人饮食和体质有很大关系，经常做运动有助于脂肪的分解和燃烧。 去挂号 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-08-27 23:29 夜宵吃番茄不仅不会长胖，还能减肥，番茄同样是夜宵的首选食品，经过实验研究发现，番茄中所含有的热量非常低。每100克番茄仅含有19大卡的热量，因此一些有吃宵夜习惯同时又害怕肥胖的人群，这个时候不妨多吃些番茄。食用方法有很多，但最好是生吃或制成沙拉食用，以免营养流失。

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