蓝莓怎样吃比较好呢(蓝莓怎么吃更好)
我一向都是比较喜欢吃蓝莓的，蓝莓怎样吃比较好呢？
蓝莓的抗氧化剂含量超过40种常见的果蔬。它具有预防心脏病、癌症、记忆力下降的多种保健效果。此外，它所含的抗氧化剂还可预
本文最后更新时间： 2023-03-04 08:54:47
我一向都是比较喜欢吃蓝莓的，蓝莓怎样吃比较好呢？
蓝莓的抗氧化剂含量超过40种常见的果蔬。它具有预防心脏病、癌症、记忆力下降的多种保健效果。此外，它所含的抗氧化剂还可预防尿道感染。吃多少：每天44克蓝莓等于1份蔬菜水果。怎么吃：烹饪蛋糕等食品时，要最后一刻放入蓝莓，这样可保留维生素C。
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