黄瓜有什么营养？(吃黄瓜7个要命禁忌)
黄瓜我经常吃，特别是凉拌黄瓜，黄瓜吃了有什么营养？
黄瓜所含的营养特别的多，比如黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、
本文最后更新时间： 2023-03-10 11:36:18
黄瓜我经常吃，特别是凉拌黄瓜，黄瓜吃了有什么营养？
黄瓜所含的营养特别的多，比如黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
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