吃菠菜时怎样才可以去除草酸呢？
常吃菠菜补钙但菠菜有草酸这样人体就不能更好的吸收，吃菠菜时怎样才可以去除草酸呢？
只有菠菜、苋菜、马齿苋等少数有涩味的蔬菜才含较多草酸。大量草酸的确可能影响钙的利用，
本文最后更新时间： 2023-02-28 03:39:16
常吃菠菜补钙但菠菜有草酸这样人体就不能更好的吸收，吃菠菜时怎样才可以去除草酸呢？
只有菠菜、苋菜、马齿苋等少数有涩味的蔬菜才含较多草酸。大量草酸的确可能影响钙的利用，但只要把菜放水里焯下，就能去掉多一半草酸。
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