减肥期午餐不能吃什么(减肥期午餐可以吃什么)
我早上和晚上都是家里吃，但是中午都是在公司吃，我这段时间在减肥，午餐不能吃什么？
午餐宜吃低脂低糖的食物，身体需要蛋白质、少量脂肪与少量低糖。注意此时不需要进食大量高糖。
本文最后更新时间： 2023-03-26 23:02:50
我早上和晚上都是家里吃，但是中午都是在公司吃，我这段时间在减肥，午餐不能吃什么？
午餐宜吃低脂低糖的食物，身体需要蛋白质、少量脂肪与少量低糖。注意此时不需要进食大量高糖。搭配建议：午餐必不可少的是动物蛋白质类食物、谷物与蔬菜。切记，如果想要减肥，午餐也最好停止进食甜品，但允许配上一块黑巧克力。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
