紫薯可不可以促进肠胃蠕动呢？
吃紫薯可不可以促进肠胃的蠕动啊？我想促进消化，可不可以吃完饭再吃一旦紫薯。
紫薯拥有高膳食纤维，而膳食纤维一方面能吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，
本文最后更新时间： 2023-03-05 10:50:50
吃紫薯可不可以促进肠胃的蠕动啊？我想促进消化，可不可以吃完饭再吃一旦紫薯。
紫薯拥有高膳食纤维，而膳食纤维一方面能吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定作用。另一方面，又能促进肠胃蠕动，清理肠胃，同样有减肥作用，但是最好在吃饭前吃。
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