动物性食物对健康有什么好处？

同事说家里可以多吃动物性食物，动物性食物对健康有什么好处？
动物性食物包括鱼、禽、蛋、鸡、鸭、鹅以及猪、牛、羊肉等。其中，鱼、禽、蛋、瘦肉等动物性食物是优质蛋白质、脂

同事说家里可以多吃动物性食物，动物性食物对健康有什么好处？

动物性食物包括鱼、禽、蛋、鸡、鸭、鹅以及猪、牛、羊肉等。其中，鱼、禽、蛋、瘦肉等动物性食物是优质蛋白质、脂溶性维生素和矿物质的良好来源，它们所含有的动物性蛋白质的氨基酸组成更适合人体需要。多吃动物性食物对健康非常有益，可补充营养。

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