苹果煮熟了来吃有什么益处呢(苹果煮熟了吃对身体好吗)
我有时候会把苹果煮熟了来吃，苹果煮熟了来吃有什么益处呢？
苹果含有的果胶具有很好的排毒作用，可以和膳食纤维一起合作清理肠道，经过加热的果胶会变得更加稳定，而且还多出了“吸
本文最后更新时间： 2023-03-01 07:44:24
我有时候会把苹果煮熟了来吃，苹果煮熟了来吃有什么益处呢？
苹果含有的果胶具有很好的排毒作用，可以和膳食纤维一起合作清理肠道，经过加热的果胶会变得更加稳定，而且还多出了“吸收肠内细菌和毒素”这一项功效。研究发现，苹果加热后所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加。多酚不仅能够降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌，还能抑制血浆胆固醇升高，消灭体内自由基。
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