要防辐射吃哪些食物比较好呢(防辐射吃什么食物最好)

我现在想吃点东西来防辐射，要防辐射吃哪些食物比较好呢？
要防辐射吃含维生素E、维生素C类食物比较好，代表食物有各种豆类，橄榄油、葵花子油；芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜；鲜

我现在想吃点东西来防辐射，要防辐射吃哪些食物比较好呢？

要防辐射吃含维生素E、维生素C类食物比较好，代表食物有各种豆类，橄榄油、葵花子油；芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜；鲜枣、橘子、猕猴桃等新鲜水果。维生素E和维生素C都属于抗氧化维生素，具有抗氧化活性，可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应，就像给我们的皮肤穿上了一层“防辐射衣”，从而减轻皮肤损害。此外，新鲜的蔬果具有抗辐射作用，还在于它们可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。

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