吃什么食物能让人远离焦虑呢(吃什么食物可以减少焦虑)
我是一个比较容易焦虑的人，吃什么食物能让人远离焦虑呢？
吃芦笋能让人远离焦虑，情绪低落与体内叶酸水平不足有着一定的联系。营养学界将叶酸视为一种可以调节心情的必杀技，而芦
本文最后更新时间： 2023-03-22 01:11:14
我是一个比较容易焦虑的人，吃什么食物能让人远离焦虑呢？
吃芦笋能让人远离焦虑，情绪低落与体内叶酸水平不足有着一定的联系。营养学界将叶酸视为一种可以调节心情的必杀技，而芦笋中恰恰富含了大量的叶酸。一杯300毫升的芦笋汁，就能为你提供日常所需叶酸剂量的66％。
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