熬夜后吃香蕉有什么作用呢(熬夜吃香蕉有什么好处)

我在熬夜后非常喜欢吃些香蕉，熬夜后吃香蕉有什么作用呢？
香蕉属于高钾食物，其镁的含量也很丰富。现代医学证实，钾能维持正常的血压与心跳，防止血压上升及肌肉痉挛，而镁则具有消除

我在熬夜后非常喜欢吃些香蕉，熬夜后吃香蕉有什么作用呢？

香蕉属于高钾食物，其镁的含量也很丰富。现代医学证实，钾能维持正常的血压与心跳，防止血压上升及肌肉痉挛，而镁则具有消除疲劳的效果。此外，香蕉中的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源，所以在熬夜之后吃香蕉能够补充体力。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医