怎样可以保留鱼中的营养？(鱼怎么做保留营养)
会一些不同的鱼的烹饪方法，怎样可以保留鱼的营养？
水煮鱼多喝汤，水煮鱼调味应清淡。因为汤中溶解了大量的营养素，建议水煮鱼要多喝汤。微波做鱼温度尽量低，能减少营养素损失，保留
本文最后更新时间： 2023-03-17 08:23:21
会一些不同的鱼的烹饪方法，怎样可以保留鱼的营养？
水煮鱼多喝汤，水煮鱼调味应清淡。因为汤中溶解了大量的营养素，建议水煮鱼要多喝汤。微波做鱼温度尽量低，能减少营养素损失，保留鱼肉营养。红烧鱼少放油，红烧鱼在煎制时要尽量少放油，煎的时间要短。浇汁时少淋油、多勾芡，以减少脂肪的摄入。
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