月经期不宜吃什么食物呢(月经期不宜吃哪些食物)

我每次来月经的时候都不敢乱吃东西，月经期不宜吃什么食物呢？
月经期不宜吃生冷食物，部分女性从不忌口，即使在经期也任由自己的性子，爱吃什么就吃什么，毫不忌讳。专家指出，其实不只

我每次来月经的时候都不敢乱吃东西，月经期不宜吃什么食物呢？

月经期不宜吃生冷食物，部分女性从不忌口，即使在经期也任由自己的性子，爱吃什么就吃什么，毫不忌讳。专家指出，其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等在月经期间，女性不应吃或少吃。

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