如何做豆浆红薯粥(红薯豆浆怎么做好吃)
我肚子圆鼓鼓的，最近酒喝多了，胖了不少，朋友建议我做豆浆红薯粥喝，我想知道相关做法步骤是怎样的？
豆浆红薯粥好喝，还能减少油脂，材料：大米少许、红薯1个、黄豆适量做法：1、将豆子洗
本文最后更新时间： 2023-03-23 12:44:28
我肚子圆鼓鼓的，最近酒喝多了，胖了不少，朋友建议我做豆浆红薯粥喝，我想知道相关做法步骤是怎样的？
豆浆红薯粥好喝，还能减少油脂，材料：大米少许、红薯1个、黄豆适量做法：1、将豆子洗净并浸泡一夜，红薯洗净去皮并切块;2、将泡一夜后的豆子打成浆，煮沸;3、加入红薯块和少许大米。小火慢煮至浓稠即可。提示：研究发现，每100克红薯含脂肪仅为0.2克，是大米的1/4。因此红薯是低热量、低脂肪食品中的佼佼者。除此之外，红薯还含有均衡的营养成份。助你填满肚子的同时，轻松甩掉小肉肉哦!
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